Сегодня во всем мире отмечается День здоровья. А также губернатором Тульской области 2020 год был объявлен годом Здоровья.

Сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных задач дошкольного воспитания.

Здоровье и здоровый образ жизни – понятия взаимосвязаны, поскольку самочувствие напрямую зависит от образа жизни человека. ЗОЖ – понятие комплексное, оно включает в себя следующие компоненты:

• физическая активность;
• соблюдение режима дня;
• гигиена;
• правильный и сбалансированный рацион питания;
• отсутствие вредных привычек;
• качественный отдых и сон;
• закаливание.

Данный комплекс должен войти в привычку, а затем стать отражением самого человека, частью его характера, натуры. И только личный пример родителей будет хорошим мониватором для детей.

И даже в режиме самоизоляции ничего не мешает сохранять и укреплять свое здоровье как родителям и детям, так и педагогам со своими детьми!

Видео